برای بهبود اضطراب، افسردگی، ترس و افكار منفی میتوانید از زعفران استفاده كنید.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، برای آرامش دوران جنگ میتوانید از زعفران برای بهبود اضطراب، افسردگی، ترس و افكار منفی استفاده كنید.
به یاد داشته باشید، حرارت بالا و آب جوش باعث كاهش خواص زعفران می شود، پس زعفران را با یخ آب كنید و به صورت رقیق شده با آب میل كنید.
روزی 2-1 دهم گرم میتوانید میل كنید. بانوان باردار مصرف نكنند.
شربت شیره انگور برای ضعف و خستگی
همچنین؛ شیره انگور منبع غذایی مقوی و انرژی زاست كه برای كمك به رفع خستگی و بازتوانی جسمی و روانی در دوران جنگ كمك میكند.
به یاد داشته باشید، شیره انگور به درمان كم خونی های خفیف كمك میكند. هرچند به دلیل اینكه شیره انگور آهن كمی دارد، در كم خونی های متوسط و شدید نیاز به مصرف مكمل آهن است.
همچنین، شیره انگور برای بهبود شیردهی مادران نیز مفید است. مبتلایان به دیابت، در مصرف شیره انگور احتیاط كنند.
