آمادگی قبلی، مهمترین عامل است. سلامت مادر و كودك در اولویت است، از درخواست كمك دریغ نكنید.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، از زنان باردار و شیرده در زمان حملات هوایی حمایت كنید.
1. قبل از حمله:
پناهگاه: امنترین مكان خانه را شناسایی كنید (دور از پنجره، مستحكم).
كیف اضطراری:
مادر باردار: دارو، كپی مدارك پزشكی، اطلاعات تماس پزشك، آب، خوراكی مقوی.
مادر و نوزاد: پوشك، دستمال مرطوب، شیر خشك (در صورت نیاز)، شیشه شیر، لباس اضافی نوزاد، پتو، داروهای نوزاد.
اطلاعرسانی: وضعیت خود را به خانواده و اطرافیان اطلاع دهید.
آرامسازی: تمرین تنفس عمیق و مدیریت استرس.
2. حین حمله:
پناه بگیرید: فوراً به پناهگاه بروید. دراز كشیدن به پهلو برای زنان باردار توصیه میشود.
آرامش: تنفس عمیق انجام دهید، ذهن خود را آرام نگه دارید.
مراقبت از نوزاد: نوزاد را در آغوش گرفته و بپوشانید.
3. پس از حمله:
ارزیابی:
مادر باردار: مراقب درد شدید، لكهبینی، یا كاهش حركات جنین باشید. در صورت مشاهده، فوراً به پزشك مراجعه كنید.
نوزاد: وضعیت او را از نظر آسیب یا ناراحتی بررسی كنید.
نیازهای اولیه: آب كافی بنوشید، غذای مقوی بخورید، به نوزاد شیر دهید.
كمك درمانی: در صورت بروز مشكل جسمی یا روانی، سریعاً به مراكز درمانی مراجعه كنید.
حمایت روانی: با دیگران صحبت كنید، فعالیتهای آرامشبخش انجام دهید.
نكات كلیدی:
آمادگی: آمادگی قبلی، مهمترین عامل است.
اولویت: سلامت مادر و كودك در اولویت است.
كمك: از درخواست كمك دریغ نكنید.
این توصیهها كلی هستند. در صورت داشتن شرایط خاص، با پزشك خود مشورت كنید.
