برنامه رادیویی «موج آرامش» از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت، با محوریت آرامش اجتماعی، پایداری و تقویت همدلی، هر روز از ساعت 13 تا 15 پخش میشود و این هفته با موضوعاتی متنوع و متناسب با مناسبتهای تقویمی، به ابعاد مختلف تابآوری فردی و جمعی میپردازد.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، «موج آرامش» این هفته به تهیهكنندگی مرتضی میلانی از 19 اردیبهشت تا 25 اردیبهشت، با رویكردی كاربردی و امیدآفرین، تلاش میكند مخاطبان را با مهارتهای عملی برای حفظ سلامت روان در شرایط عادی و بحرانی همراه كند.
شنبه 19 اردیبهشت؛ قدرت خلاقیت در حل مشكلات
همزمان با روز اسناد ملی و میراث مكتوب، این برنامه به نقش خلاقیت به عنوان یكی از مهمترین ابزارهای تابآوری میپردازد. در این قسمت، شنوندگان از تجربههای شخصی خود درباره راههای خلاقانهای كه برای حل مشكلات به كار گرفتهاند میگویند و كارشناسان درباره تفكر خارج از چارچوب و نقش آن در عبور از بحرانها صحبت میكنند.
یكشنبه 20 اردیبهشت؛ طبیعت، پناهگاه آرامش
در روز ملی گل محمدی و گلاب، «موج آرامش» به تأثیر ارتباط با طبیعت بر سلامت روان و معنویت میپردازد. این برنامه با مرور پژوهشها و روایتهای مردمی نشان میدهد چگونه ارتباط با طبیعت میتواند اضطراب را كاهش دهد، امید را تقویت كند و مهارت تابآوری را در شرایط دشوار افزایش دهد.
دوشنبه 21 اردیبهشت؛ مدیریت زمان در روزهای پرچالش
این قسمت با طرح این پرسش كه آیا از زمان خود به درستی استفاده میكنیم، به اهمیت مدیریت زمان به ویژه در بحرانها میپردازد. كارشناسان برنامه درباره اولویتبندی، نظم ذهنی و نقش برنامهریزی در كاهش استرس و افزایش كارآمدی فردی گفتگو میكنند.
سهشنبه 22 اردیبهشت؛ الهام از موفقیتها
همزمان با سالروز تولد مریم میرزاخانی، این برنامه به موضوع الهام گرفتن از موفقیتهای دیگران برای رشد فردی اختصاص دارد. روایت زندگی این دانشمند برجسته ایرانی به عنوان نمونهای از پشتكار، تلاش و امید مطرح میشود تا نشان دهد چگونه میتوان در برابر دشواریها ایستادگی كرد و مسیر پیشرفت را ادامه داد.
چهارشنبه 23 اردیبهشت؛ اثرگذاری مثبت در جامعه
«موج آرامش» در این روز به نقش هر فرد در ساختن جامعهای سالمتر میپردازد و این پرسش را مطرح میكند كه چگونه میتوان نقش شخصی خود را در جهان پیدا كرد. در این بخش، درباره مسئولیت اجتماعی، همدلی و مشاركت فعال شهروندان گفتگو میشود.
پنجشنبه 24 اردیبهشت؛ تبدیل چالش به فرصت
در این قسمت، موضوع تبدیل چالشها به فرصتهای تازه مورد بررسی قرار میگیرد. كارشناسان با ارائه نمونههای عینی و تجربههای مردمی، راهكارهایی برای تغییر زاویه دید، رشد فردی و بهرهگیری از شرایط سخت به عنوان سكوی پیشرفت ارائه میكنند.
جمعه 25 اردیبهشت؛ خانواده، سرچشمه آرامش
همزمان با روز بزرگداشت فردوسی و روز جهانی خانواده، برنامه به اهمیت احساس تعلق به خانواده در كاهش اضطراب و تقویت سلامت روان میپردازد. در این بخش نقش پیوندهای خانوادگی، حمایت عاطفی و هویت مشترك در افزایش تابآوری فردی و جمعی بررسی میشود.
برنامه «موج آرامش» با بهرهگیری از گزارشهای مردمی، روایت زندگی شهدا، بررسی نقش معنویت در زندگی روزمره، پویش «هر روز یك كتاب» و مشاركت شهروندخبرنگاران، تلاش دارد فضایی برای شنیدن صدای مردم و تقویت همدلی اجتماعی فراهم كند و مخاطبان را به مشاركت و ارسال دیدگاهها و دلنوشتههای خود دعوت میكند.
