چگونه پدر و مادر می‌توانند سلامت روان فرزندانشان را در شرایط بحرانی تقویت كنند؟
💠بهتر است پدر و مادر با دادن اطلاعات صحیح متناسب با سطح تكامل كودكان، به زبان ساده و قابل فهم، به كاهش سردرگمی و استرس كودك كمك كنند.
💠لازم نیست بیش از حد اطلاعات به كودكان داده شود.
💠بهتر است از دادن وعده های غیر واقعی به كودكان بپرهیزیم، همچنین به كودكان و نوجوانان زمان كافی برای پرسش سوالاتشان بدهیم.
💠اگر پاسخ سوالی را نمی دانیم صادقانه پاسخ دهیم كه «نمی‌دانم» و یا سعی كنیم پاسخ سوال را از منابع معتبر پیدا كنیم.
💠از نوجوان بخواهیم كه از گذشته و آینده جدا شود و در لحظه حال تمركز كند.
💠پدر و مادر سعی كنند ضمن توجه به سلامت روان خود با اختصاص زمان هایی برای استراحت، انجام فعالیت های مورد علاقه و ارتباط با دیگران، الگوی خوبی برای مدیریت استرس در كودكان باشند.
