آیا قبل از شروع ورزش‌های هوازی یا فعالیت‌های شدید، نیاز به انجام تست‌های قلبی یا تنفسی هست؟ چه كسانی باید این تست‌ها رو انجام بدن؟
بله، انجام بررسی‌های اولیه مثل تست ورزش، تست قلبی و تنفسی در برخی افراد قبل از شروع ورزش‌های متوسط تا شدید توصیه می‌شه، به‌ویژه در موارد زیر:
- افراد بالای 40 سال
- افرادی با سابقهٔ بیماری قلبی، تنفسی یا متابولیكی مثل دیابت یا كم‌كاری تیروئید
- كسانی كه مدتی است فعالیت ورزشی نداشته‌اند و قصد دارند ورزش شدید را شروع كنند
مشورت با پزشك برای بررسی شرایط فردی، تعیین نیاز به تست ورزش یا سایر آزمایش‌ها، كاملاً ضروری است. این بررسی‌ها به تشخیص ایمن بودن فعالیت فیزیكی كمك كرده و احتمال خطرات قلبی یا تنفسی را كاهش می‌دهند.
