سوال:
پدرم خاطرات قدیمی را به یاد می آورد اما اتفاقات اخیر را خیر، چه پیشنهادی دارید؟
پاسخ:
این وضعیت به معنی زوال عقل نیست و خاطرات قدیمی افراد را دستنخورده باقی میگذارد، هرچند ممكن است فرد در به خاطر آوردن وقایع اخیر دچار مشكل شود و نتواند برنامههای تلویزیونی را دنبال كند.
دلیل این فراموشیهای روزمره و كندی پردازش ذهنی، كمتحرك شدن برخی شبكههای مغزی است. در این حالت، از بین رفتن نورونها رخ نمیدهد، بلكه تغییراتی در ساختار مغز ایجاد میشود كه نیازمند تقویت است.
برنامهریزی برای خواب كافی، تغذیه مناسب و ورزش از عوامل مؤثر بر سلامت مغز است و انجام تمرینات ذهنی مانند حل جدول و سودوكو را برای تقویت كاركردهای شناختی توصیه می شود.
دكتر سجاد حقشناس، دكترای تخصصی علوم اعصاب شناختی
