پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

چگونه استرس فرزندان در مدارس را كاهش دهیم

با حضور دكتر مصطفی فروتن روانشناس

3 سال پیش
زندگی جاریست
زندگی جاریست

مدیریت افكار در سالمندی و كاهش استرس و اضطراب

ارتباط تلفنی با دكترواشقانی (روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی )

3 سال پیش
با هم حرف بزنیم
با هم حرف بزنیم

چگونه استرس كودكان را كاهش دهیم

با حضور خانم دكتر سیما قدرتی(روانشناس كودك و نوجوان)

3 سال پیش
با هم حرف بزنیم
با هم حرف بزنیم

راهكارهای كاهش استرس (طولانی مدت) در بیماری‎های مزمن (جسمی)

با حضور خانم دكتر میترا برزگرراد(دكترای روانشناسی سلامت)

3 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

راهكار كاهش استرس چیست؟

ارتباط تلفنی با دكتر حسین ابراهیمی مقدم(روانشناس)

3 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

برنامه ریزی كردن عاملی برای كاهش استرس ناشی از كرونا

ارتباط تلفنی با فرشاد شیبانی(روانشناس)

5 سال پیش
دوباره مرور كن
دوباره مرور كن

مدیریت زمان، راهی برای كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكتر پروین ناظمی(روانشناس)

5 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

شب كارها چطور و با چه كارهایی میتوانند استرس شب كاری را كاهش دهند؟

با حضور دكتر صادق نیت(متخصص طب كار)

5 سال پیش
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)

تقویم امروز: روز ورزش كردن برای كاهش استرس

ارتباط تلفنی با دكتر حسن غرایاق زندی(روانشناس ورزشی)

5 سال پیش
ورزش همگانی
ورزش همگانی

نقش ورزش در كاهش استرس در فرد

ارتباط تلفنی با خانم دكتر صنعتكاران(روانشناس ورزشی)

6 سال پیش
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)

با قدم زدن در محیط‌های طبیعی(جنگل) استرس‎مان را كاهش می‎دهیم

ارتباط تلفنی با خانم دكتر شیلر كیخاونی(روانشناس)

6 سال پیش
ورزش همگانی
ورزش همگانی

آیا انجام ورزش همگانی میتونه باعث كاهش استرس در جامعه بشه؟

ارتباط تلفنی با دكتر زندی(روانشناس ورزشی)

6 سال پیش
نیم نگاه- گروه سلامت روان(زنده)
نیم نگاه- گروه سلامت روان(زنده)

برنامه‌های وزارت بهداشت برای كاهش استرس جامعه

ارتباط تلفنی با دكتر علی اسدی(معاون دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت)

6 سال پیش
فرزند من
فرزند من

نوجوانان و كاهش استرس با تمرین شیوه‌های تن آرامی

با حضور خانم دكتر طاهره باغانی(روانشناس و مشاور نوجوان)

6 سال پیش
سایبان آرامش(زنده)
سایبان آرامش(زنده)

كاهش استرس با ورزش‌های گروهی

با حضور دكتر سیدكاظم واعظ موسوی(روانشناس ورزش)

7 سال پیش
سایبان آرامش(زنده)
سایبان آرامش(زنده)

یك گام به سمت حفظ سلامت روان(كاهش استرس و اضطراب)

با حضور دكتر وحید صادقی(روانشناس سلامت)

7 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم، راهی برای كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم، راهی برای كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم، راهی برای كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكتر پریناز بنی سی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكتر پریناز بنی سی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكترپریناز بنی سی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
مثبت 12
مثبت 12

حمایت عاطفی و ایجاد محیط مثبت برای كاهش استرس

با حضور خانم دكتر ساناز مودت(روان شناس)

10 روز پیش
پشت پلك صبح
پشت پلك صبح

چه كسی بیشتر در كاهش استرس شما نقش داره و چرا؟چگونه استرس خودتون رو موقع كار كاهش میدین؟

شماره تماس: 982122021954+ شماره تلفن گویا: 982127860102+ شماره پیامك: 9830000102+

8 ماه پیش
نیم نگاه- گروه سلامت روان
نیم نگاه- گروه سلامت روان

نقش مشاوران مدارس در تامین سلامت روان دانش آموزان در ایام امتحانات ،و كاهش استرس انتخاب رشته

ارتباط تلفنی با دكتر ابوطالب سعادتی روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه

2 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

چگونه استرس را در محیط كار به حداقل برسانیم / بهترین راه برای كاهش استرس از نظر شما چیست

ارتباط تلفنی با خانم دكتر مریم زینالی روانشناس

3 سال پیش