پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

چگونه استرس فرزندان در مدارس را كاهش دهیم

با حضور دكتر مصطفی فروتن روانشناس

3 سال پیش
زندگی جاریست
زندگی جاریست

مدیریت افكار در سالمندی و كاهش استرس و اضطراب

ارتباط تلفنی با دكترواشقانی (روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی )

3 سال پیش
با هم حرف بزنیم
با هم حرف بزنیم

چگونه استرس كودكان را كاهش دهیم

با حضور خانم دكتر سیما قدرتی(روانشناس كودك و نوجوان)

3 سال پیش
با هم حرف بزنیم
با هم حرف بزنیم

راهكارهای كاهش استرس (طولانی مدت) در بیماری‎های مزمن (جسمی)

با حضور خانم دكتر میترا برزگرراد(دكترای روانشناسی سلامت)

3 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

راهكار كاهش استرس چیست؟

ارتباط تلفنی با دكتر حسین ابراهیمی مقدم(روانشناس)

3 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

برنامه ریزی كردن عاملی برای كاهش استرس ناشی از كرونا

ارتباط تلفنی با فرشاد شیبانی(روانشناس)

5 سال پیش
دوباره مرور كن
دوباره مرور كن

مدیریت زمان، راهی برای كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكتر پروین ناظمی(روانشناس)

5 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

شب كارها چطور و با چه كارهایی میتوانند استرس شب كاری را كاهش دهند؟

با حضور دكتر صادق نیت(متخصص طب كار)

5 سال پیش
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)

تقویم امروز: روز ورزش كردن برای كاهش استرس

ارتباط تلفنی با دكتر حسن غرایاق زندی(روانشناس ورزشی)

5 سال پیش
ورزش همگانی
ورزش همگانی

نقش ورزش در كاهش استرس در فرد

ارتباط تلفنی با خانم دكتر صنعتكاران(روانشناس ورزشی)

6 سال پیش
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)
به زندگی سلام كن- گروه سلامت روان(زنده)

با قدم زدن در محیط‌های طبیعی(جنگل) استرس‎مان را كاهش می‎دهیم

ارتباط تلفنی با خانم دكتر شیلر كیخاونی(روانشناس)

6 سال پیش
ورزش همگانی
ورزش همگانی

آیا انجام ورزش همگانی میتونه باعث كاهش استرس در جامعه بشه؟

ارتباط تلفنی با دكتر زندی(روانشناس ورزشی)

6 سال پیش
نیم نگاه- گروه سلامت روان(زنده)
نیم نگاه- گروه سلامت روان(زنده)

برنامه‌های وزارت بهداشت برای كاهش استرس جامعه

ارتباط تلفنی با دكتر علی اسدی(معاون دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت)

6 سال پیش
فرزند من
فرزند من

نوجوانان و كاهش استرس با تمرین شیوه‌های تن آرامی

با حضور خانم دكتر طاهره باغانی(روانشناس و مشاور نوجوان)

6 سال پیش
سایبان آرامش(زنده)
سایبان آرامش(زنده)

كاهش استرس با ورزش‌های گروهی

با حضور دكتر سیدكاظم واعظ موسوی(روانشناس ورزش)

7 سال پیش
سایبان آرامش(زنده)
سایبان آرامش(زنده)

یك گام به سمت حفظ سلامت روان(كاهش استرس و اضطراب)

با حضور دكتر وحید صادقی(روانشناس سلامت)

7 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم، راهی برای كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم، راهی برای كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم، راهی برای كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكتر پریناز بنی سی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكتر پریناز بنی سی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور خانم دكترپریناز بنی سی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من
یادداشت های روزانه من

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
یادداشت های روزانه من(تكرار)
یادداشت های روزانه من(تكرار)

نظم و تاثیر آن در كنترل و كاهش استرس

با حضور آقای دكتر حمیدرضا بابامرادی(روانشناس)

9 سال پیش
پشت پلك صبح
پشت پلك صبح

چه كسی بیشتر در كاهش استرس شما نقش داره و چرا؟چگونه استرس خودتون رو موقع كار كاهش میدین؟

شماره تماس: 982122021954+ شماره تلفن گویا: 982127860102+ شماره پیامك: 9830000102+

5 ماه پیش
نیم نگاه- گروه سلامت روان
نیم نگاه- گروه سلامت روان

نقش مشاوران مدارس در تامین سلامت روان دانش آموزان در ایام امتحانات ،و كاهش استرس انتخاب رشته

ارتباط تلفنی با دكتر ابوطالب سعادتی روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه

2 سال پیش
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)
پشت پلك صبح- گروه تغذیه(زنده)

چگونه استرس را در محیط كار به حداقل برسانیم / بهترین راه برای كاهش استرس از نظر شما چیست

ارتباط تلفنی با خانم دكتر مریم زینالی روانشناس

3 سال پیش