10 راه ساده برای پیشگیری از پوكی استخوان زمانی كه ما جوان هستیم، سرعت ساخت و بازسازی سلول‌های جدید از تجزیه آنها بیشتر است و به این ترتیب تراكم استخوان هم افزایش می‌یابد. اما با بالا رفتن سن، سرعت تخریب سلول‌ها بیشتر از بازسازی آن می‌شود و به همین دلیل تراكم استخوان‌ها كم شده و فرد به پوكی استخوان مبتلا می‌شود. 8 ماه پیش
راه رفتن، درمانی برای آرتروز یك متخصص ارتوپد و فلوشیپ ورزشی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: كم راه رفتن، راه نرفتن یا استفاده بیش از حد و زیاد هر دو باعث آرتروز می شوند. 2 سال پیش
تزریق استروئید باعث تشدید آرتروز زانو می شود مطالعات نشان می دهد تزریق كورتیكواستروئید برای تسكین درد در بیماران مبتلا به آرتروز زانو در واقع می تواند موجب وخیم تر شدن وضعیت بیمار شود. 3 سال پیش
پیاده روی مناسب ترین ورزش برای مبتلایان به آرتروز زانو اگر آرتروز زانو دارید، ورزش همچنان می تواند بخشی از روتین زندگی شما باشد. نكته كلیدی این است كه تمرینات صحیح و روش صحیح انجام آنها را بدانید. به طور كلی، ورزش طولانی مدت برای بزرگسالان مبتلا به زانو درد بی خطر است. 3 سال پیش
چهار راهكار ساده برای جلوگیری از بیماری های مفصلی با بالا رفتن سن و نزدیك شدن به میان سالی و سالمندی، كم كم درد مفاصل در بدن ما خودش را نشان خواهد داد. جالب است بدانید در سال 2019، میزان شیوع آرتروز زانو در كشورهای پیشرفته ١٣ درصد و در ایران ٢٠ درصد گزارش شده بود. 3 سال پیش
افزایش 60 درصدی چاقی در دوران كرونا/ خطر ابتلا به فشار خون در چاق‌ها رئیس مركز تحقیقات، پیشگیری و درمان چاقی توضیحاتی درباره آخرین آمار چاقی و اضافه وزن در ایران ارائه داد. 4 سال پیش
چطور بفهمیم «آرتروز زانو» داریم؟ عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:درد و تورم، احساس خشكی، محدودیت حركتی و صدای ترق و تروق با حركات زانو؛ از علائم شایع آرتروز زانو است. 4 سال پیش
رژیم غذایی درست را در دوران كرونا فراموش نكنیم دكتر پیام فرحبخش در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت درخصوص رژیم غذایی در دوران كرونا صحبت كرد و تاكید داشت كه در دوران كرونا رژیم غذایی نباید فراموش شود. 4 سال پیش
بررسی بیماری های ارتوپدی در "سپهر دانش" نوع شیوه زندگی ماشینی، كم‌تحركی، نوع فرهنگ غذاهای مصرفی، ورزش و فعالیت‌های بدنی، ایجاد تصادف‌ها، حوادث طبیعی، غیرمترقبه و...، باعث شده امروزه سلامت و عملكرد این بخش از سیستم بدنی، بیشتر به مخاطره بیفتد. 7 سال پیش
«افزایش سن » زمینه ساز «آرتروز» است یك متخصص طب فیزیكی و توان بخشی، افزایش سن، زمینه های ژنتیكی، ضربه وارد شده به ستون فقرات را از عوامل زمینه ساز آرتروز عنوان كرد. 8 سال پیش
تزریقات بین مفصلی، روند تخریب زانو را به تعویق می اندازد تزریقات بین مفصلی باعث پیشگیری و كند شدن روند تخریب زانو می شود؛ اما به هر حال عوامل موثر در بروز آرتروز وجود دارد. 8 سال پیش
از دو زانو و چهارزانو نشستن پرهیز كنید/ مشكل مادرزادی را از ابتدا درمان كنید تخریب مفصل، غضروف مفصلی است كه در ادامه باعث می شود بافت استخوانی شروع به ساییده شدن كند و مفاصل سفت و دردناك می شود. 8 سال پیش
به بیمار مبتلا به «آرتروز» باید آموزش سبك زندگی داد آرتروئز با افزایش سن و در افراد بالای 65 سال اتفاق می افتد یعنی مساله سن، ابتدایی ترین عامل آرتروز است. 8 سال پیش
راههای درمان آرتروز زانو چیست؟/ آرتروز زانو، رایج ترین نوع آرتروز یك كارشناس حركات اصلاحی و آسیب های ورزشی گفت: روش های مختلفی از قبیل تزریق ژن، تزریق اوزن، پی آر پی، و داروهای مختلف برای درمان آرتروز زانو پیشنهاد می شود؛ اما درمان ورزشی، كم هزینه تر، كاربردی تر و باعث تاخیر در بازگشت این بیماری می شود. 9 سال پیش