بایدها و نباید ها در مقابل گرمازدگی

برای جلوگیری از گرمازدگی باید موارد زیر را رعایت كرد:
-مصرف نكردن غذاهای بی ارزش مانند فست فودها
-نپوشیدن لباسهایی با الیاف مصنوعی
-مصرف نكردن سیگار
-مصرف نكردن الكل
-انجام ندادن ورزشهای سنگین