14 سبزی مفید از میان مغذی‌ترین‌ها همه ما از فواید بی‌نظیر سبزیجات اطلاع داریم. سبزیجات سرشار از فیبر، آنتی‌اكسیدان و مواد معدنی هستند و سلامت بدن ما را تضمین می‌كنند. امروز قصد داریم 14 سبزی بسیار مغذی را معرفی كنیم. 3 سال پیش
خوردن اسفناج ریسك سرطان روده را كاهش می دهد نتایج یك مطالعه جدید ارتباط بین مصرف اسفناج و كاهش ابتلا به سرطان روده را نشان می دهد. 4 سال پیش
سیب زمینی و هزار و یك خاصیت سیب زمینی ضمن تامین نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی، به كاهش فشار خون، تسكین درد ناشی از روماتیسم مفصلی، حفظ سلامت استخوان‌ها، جوانسازی پوست و كاهش كلسترول خون كمك می‌كند و از خواص ضدسرطانی نیز برخوردار است. 5 سال پیش