غذای ما داروی ماست دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت با تاكید بر این كه غذای ما داروی ماست، گفت: برای سلامتی تمام اعضای بدن از جمله قلب فیبر گیاهی مفید است، علاوه بر این نباید چربی را از سبد غذایی مان حذف كنیم. 21 روز پیش
راهكارهایی برای تقویت مغز متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت بیان كرد: برای تقویت مغز از مصرف آجیل ها، سبزیجات و غلات غافل نشوید. 2 ماه پیش
احمدی 0376***0912 از شهر ری زولبیا وبامیه به صورت سنتی از قدیم سر سفره های افطار است، ضرورتی در مصرف آن وجود دارد؟ 3 ماه پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفت‌انگیز رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 4 ماه پیش
زنان باردار لاك ناخن، آرایش و رنگ مو را كنار بگذارند تحقیقات جدید محصولات مراقبت شخصی از جمله رنگ مو، عطر، لوسیون، مرطوب كننده و لاك ناخن را با سطوح بالاتر PFAS (پلی فلوروآلكیل) كه برای سلامتی مضر هستند، مرتبط می كند. 7 ماه پیش
برای تقویت معده و كبد گردو بخورید گردو مقوی مغز، معده و كبد، خشكاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل‌پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. 7 ماه پیش
پیشگیری از تاول پا در پیاده روی اربعین برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده روی اربعین امسال از هم اكنون چه كنیم ؟ 10 ماه پیش
تب دنگی بازار سوءاستفاده‌گران را داغ كرد «دوركننده پشه آئدس، 480هزار تومان»،«اسپری دوركننده وكشنده پشه آئدس و...تضمینی، 165هزار تومان»، «دستگاه دوركننده پشه دنگی، یك‌میلیون و900هزارتومان»،«روغن دفع پشه 178هزار تومان» و... .اینها تنها بخشی از تبلیغات سوءاستفاده‌گران است. 11 ماه پیش
غذای مناسب برای وعده افطار چیست؟ در ماه رمضان پس از ساعت‌های طولانی كه بدن هیچ مواد غذایی دریافت نكرده است و حالا نیاز به انرژی كافی دارد، اینكه چه غذایی در افطار بخوریم تا نیاز بدن را تامین كنیم اهمیت بسیار بالایی دارد. 1 سال پیش
چگونه به بیمار سكته مغزی كمك كنیم یك متخصص مغز و اعصاب، در خصوص كمك به بیمار سكته مغزی، نكاتی را متذكر شد. 1 سال پیش
زمان طلایی برای به حداقل رساندن آسیب‌های سكته مغزی متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان اینكه هنگام سكته مغزی بسیاری از سلول‌های مغز بدون داشتن شانس بازسازی، می میرند، گفت: زمان از اهمیت بالایی برخوردار است. 1 سال پیش
با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسید شما جزایری متخصص تغذیه گفت: كره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینكه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یك بار در هفته، مصرف شود. 2 سال پیش
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟ حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. 2 سال پیش
قند مصرفی در سالمندان، باید فیبردار باشد یك دكتری تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون كمك می كند. 2 سال پیش
میان وعده دانش آموز در مدرسه/ الگوی اشتباه والدین مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در آستانه بازگشایی مدارس، گفت: دانش‌آموزان باید بدانند آنچه كه می‌تواند نیازهای آنها را تأمین سازد، خوراكی های دارای ارزش غذایی است. 2 سال پیش
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در خصوص نقش تغذیه در سلامت پوست و مو، توضیحاتی داد. 2 سال پیش
راهكارهایی برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل با اشاره به تدابیر حفظ سلامتی در سفر اربعین گفت: زائران می‌توانند با رعایت برخی توصیه‌های ساده طب ایرانی، بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند. 2 سال پیش
6 درمان غذایی برای جلوگیری از غلظت خون بدن ممكن است از طریق لخته شدن خون، جریان خون را متوقف كند و این روند آسیب‌های جدی سلامت مانند سكته مغزی و حمله قلبی را به همراه دارد؛ اما رقیق شدن خون می‌تواند از این موضوع جلوگیری كند. 2 سال پیش
اهمیت رعایت موازین بهداشتی در تهیه غذاهای نذری رعایت موازین بهداشتی در توزیع نذورات می‌تواند از احتمال بروز بیماری‌های مرتبط با آب و غذا جلوگیری كند. 2 سال پیش
ایرانی ها 35 درصد كمتر از آمار جهانی شیر می خورند شیر، مهم ترین ماده غذایی مورد نیاز بدن است كه مصرف آن، علاوه بر بهبود سلامت جسم، بر سلامت روح و روان هم اثرگذار است. 2 سال پیش
ضرورت مشاوره تغذیه پیش از بارداری یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی، بر ضرورت انجام مشاوره تغذیه پیش از بارداری تاكید كرد. 2 سال پیش
پیشگیری از آلزایمر با چند روش آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از این بیماری پیشگیری كرد. 2 سال پیش
غذاهایی كه خوردن آنها در تابستان توصیه می‌شود یك متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراكی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد. 2 سال پیش
معرفی دو رژیم غذایی برتر كه موجب افزایش طول عمر می شوند بر اساس یك تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی كه در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا كم چرب طول عمر خود را افزایش دهند. 2 سال پیش
پوست خشك عامل اصلی خشكی لب یك متخصص پوست و مو گفت: افراد دارای پوست های چرب و پوست های خشك، هردو بر اساس نوع پوست خودشان، به كرم های مرطوب كننده و رطوبت رسان نیاز دارند. 2 سال پیش
تغذیه مادران باردار چگونه باشد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت. 2 سال پیش
5 خوراكی كه در تقویت سلامت قلب موثرند حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله كاهش خطر ابتلا به بیماری عروق كرونر قلب، سكته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل. 2 سال پیش
در فصل سرما، مراقب تحلیل رفتن عضله ها باشید با توجه به اینكه در فصل سرما،خون رسانی كمتر است، درد بیشتری در عضله و استخوان ها احساس می شود، لذا در این فصل، نباید بی تحرك بود و در منزل به ورزش های كششی و هوازی باید پرداخت تا عضله ها تحلیل نرود. 2 سال پیش
اجتناب از درمان های خانگی خشكی پوست یك متخصص پوست و مو گفت: روغن زیتون می تواند بیماری درماتیت آتوپیك را وخیم تر كند؛ از این رو هر روغنی نمی تواند كمك كننده خشكی پوست باشد. 3 سال پیش
آیا خمیردندان و سیب زمینی برای سوختگی مفید است كارشناس ارشد پرستاری، در ارتباط با اقدامات غلط و اشتباه در مواجهه با افرادی كه دچار سوختگی شده اند، توضیحاتی ارائه داد. 3 سال پیش
در آلودگی هوا چی بخوریم چی نخوریم؟ این روزها میزان آلودگی هوا به وضعیت بسیار نامطلوبی رسیده و لطمات زیادی به سلامت مردم وارد می‌شود. خستگی، عصبانیت، كم حوصلگی، كلافگی، سردرد، سوزش چشم و گلو، مشكلات تنفسی و...از جمله آثار سوء وارده به بدن است. 3 سال پیش
نكات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، به تبیین نكات مهم تغذیه بیماران دیابتی پرداخت. 3 سال پیش
ویتامینی كه ایمنی بدنتان را بالا می‌برد ویتامینD یكی از مهمترین ویتامین‌ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است. 3 سال پیش
علت «زخم معده» چیست؟ اگر مخاط معده عملكرد طبیعی خود را از دست بدهد، اسید معده به بافت معده آسیب می‌رساند و منجر به زخم معده خواهد شد. 3 سال پیش
اهمیت پروبیوتیك ها در مقابله با عفونت های تنفسی یك متخصص تغذیه، در خصوص اهمیت استفاده از پروبیوتیك ها در مقابله با عفونت های تنفسی توضیحاتی ارائه داد. 3 سال پیش
بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر كدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌كنند. 3 سال پیش
رژیم غذایی مناسب می تواند از آلزایمر پیشگیری كند مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی كشور، آلزایمر را یكی از شایع‌ترین بیماری‌های دوران سالمندی برشمرد كه با رژیم غذایی مناسب، تا حدودی قابل پیشگیری است. 3 سال پیش
كمبود ویتامین D با افزایش ریسك مرگ زودهنگام مرتبط است محققان به رابطه بین كمبود ویتامین D و افزایش خطر مرگ و میر پی بردند. 3 سال پیش
پوكی استخوان، بیماری خاموش عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت: پوكی استخوان بیماری بدون علامت است و به بیماری خاموش معروف است؛ متاسفانه شاید اولین بار، افراد با شكستگی عضو متوجه پوكی استخوان شوند. 3 سال پیش
درمان سنگ كلیه را جدی بگیرید بخش اعظمی از سنگ های كلیوی به خودی خود و بدون اقدام خاصی از بدن دفع می شود كه گاه بسیار دردناك است، ولی در صورت بزرگ بودن، روش های دارویی یا جراحی برای خروج آنها مورد استفاده قرار می گیرد. 3 سال پیش
چگونه كراتین بالا را برطرف كنیم؟ سطح كراتینین می تواند به طور موقت در اثر ورزش شدید یا استفاده از برخی داروها مانند سولفامتوكسازول، تری متوپریم یا داروهای شیمی درمانی افزایش یابد. سطوح غیر طبیعی كراتینین ممكن است نشانه بیماری كلیوی باشد. 3 سال پیش
رژیم غذایی برای بهبود اگزما برخی مواد غذایی باعث تشدید مشكل اگزما و خارش پوست می شوند. در عوض برخی مواد غذایی دیگر نیز به بهبود این وضعیت و تسكین خارش و خشكی پوست كمك می كنند. در این مطلب لیستی از رژیم غذایی مناسب برای اگزما تهیه شده است. 3 سال پیش
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ كیسه صفرا یكی از بیماری‌های شایع كیسه صفرا، سنگ صفراوی است. مقدار زیاد كلسترول در صفرا هم می‌تواند باعث سنگ كیسه صفرا شود. 3 سال پیش
هویج پخته بهتر است یا خام؟ هویج زمانی كه آب پز یا بخارپز می شود نسبت به زمانی كه خام خورده شود، آنتی اكسیدان بیشتری دارد. 3 سال پیش
این خوراكی‌ها شما را از یبوست نجات می‌دهند كم كاری روده‌ها تنها آزاردهنده نیست. محققان می‌گویند، یبوست مزمن، زمینه را برای ابتلا به بیماری‌های دیگر هم فراهم می‌كند. 3 سال پیش
برای درمان سرفه خشك چه بخوریم؟ برخی از افراد از مشكل سرفه خشك رنج می برند. در برخی موارد وجود زخمی تحریك كننده در گلو باعث سرفه می شود، اما هیچ مخاطی به همراه ندارد. سرفه واكنشی است كه بدن در طی آن به منظور خلاص شدن از دلایل تحریك كننده، انجام می دهد. 3 سال پیش