سونای خشك باعث لاغری می شود؟/ نقش عضلات در پایداری زانو ممكن است فرد در زمان حضور در سونای خشك تا یك كیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته، نشان از كاهش چربی نیست؛ بلكه آب از دست رفته، آب بدن است. 8 سال پیش
چگونه از تحلیل عضلات جلوگیری كنیم؟ ممكن است فرد در زمان حضور در سونای خشك تا یك كیلو وزن خود را از دست بدهد؛ اما وزن از دست رفته، نشان از كاهش چربی نیست. 8 سال پیش
ورزش می تواند استرس را كنترل و یا كاهش دهد؟/ در سونای خشك و بخار امكان كاهش چربی وجود دارد؟ یكی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، كنترل چربی و تناسب اندام به كاهش اضطراب و استرس كمك می كند. 8 سال پیش