مصرف زیاد كربوهیدرات زمینه ساز كبد چرب است دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در گفت وگو با رادیو سلامت مهم ترین عامل خطر كبد چرب، را اضافه وزن و مصرف زیاد كربوهیدرات ها دانست. 6 روز پیش
فشارخون بالا قاتل بی صدا // قاتل خاموش را شناسایی كنید برنامه«اینجا طبیب» به مناسبت روز جهانی فشار خون، (امروز 27 اردیبهشت) با حضور دكتر سارا كشتكاری، متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری كلیه با تاكید بر این كه باید فشارخون خود را به طور منظم اندازه گیری كنید، چرا كه با كنترل فشار خون بالا می توان از بروز سكته های قلبی و مغزی، نارسایی كلیوی، اختلالات بینایی یا حتی كما و مرگ جلوگیری كرد و... روی آنتن رفت. 21 روز پیش
روزه‌داری می‌تواند علائم رفلاكس معده را بهبود بخشد فوق تخصص بیماری‌های گوارش و كبد اظهار كرد: حدود 90 درصد بیماران مبتلا به رفلاكس معده خفیف تا متوسط با روزه‌داری بهبود علائم را تجربه می‌كنند. 3 ماه پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفت‌انگیز رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 4 ماه پیش
شرایطی كه سلامت استخوان های شما را تهدید می كنند بیماری ها و شرایط زیر باعث می شوند به مرور زمان استخوان های شما ضعیف و شكننده شود. 5 ماه پیش
رژیم غذایی مناسب دیابتی‌ها تحقیقات جدید رژیم غذایی كم كربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با كاهش سطح كلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط می كند. 5 ماه پیش
روش های موثر در پیشگیری از سنگ كلیه گاهی اوقات رسوبات معدنی و نمكی كلیه‌ها به حدی رشد می‌كنند كه هم‌اندازه‌ی یك توپ گلف می‌شوند و با انسداد لوله‌های متصل‌كننده‌ی كلیه به مثانه یا لوله‌های خارج‌كننده ادرار از بدن خطرات جدی برای سلامت افراد ایجاد می‌كنند. 9 ماه پیش
دست از هله‌هوله خوری بردارید هله‌هوله (Junk food) عبارتی است كه معمولاً برای غذاها و نوشیدنی‌های بسیار فراوری شده مثل فست‌فودها، نوشابه‌های گازدار، كیك و كلوچه‌های صنعتی، شكلات و آب‌نبات و اسنك‌های نمكی استفاده می‌شود. 1 سال پیش
غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند غذاهای ناسالم به اندازه ورزش نكردن و چاقی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد افزایش می دهد. 1 سال پیش
علائمی كه به شما می‌گوید كمبود یُد دارید سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد كند. هم‌چنین این وضعیت سبب كاهش سطح هورمون محرك تیروئید نیز می‌شود. 1 سال پیش
كاهش 3 كیلویی وزن با رژیم فستینگ در دو ماه یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی كه دو الی سه كیلو اضافه دارند، در یك بازده زمانی - معمولا دو ماهه – جواب می دهد. 1 سال پیش
خواص فوق‌العاده این ویتامین برای سلامتی قلب درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما كمتر از ویتامین B1 كه می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. 2 سال پیش
اولین علامت این بیماری بی‌علامتی است یك متخصص قلب و عروق گفت: فشار خون كشنده علائمی مثل سردرد پس سر ، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه ایجاد می كند. 2 سال پیش
كدام شغل ها در معرض آسیب مچ دست هستند/ راه های درمان درد مچ دست كدامند؟ یك متخصص طب فیزیك و توان بخشی گفت: افرادی كه با روش هایی مانند مچ بند، فیزیوتراپی و تزریق دارو داخل كانال، دردِ مچ دست شان، درمان نمی شوند نیاز به عمل جراحی دارند. 2 سال پیش
شایعترین علائم كمبود ویتامین دی در بدن كمبود ویتامین دی یكی از شایعترین كمبودهای تغذیهای در جهان است. اگر ویتامین دی كافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نكنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. 2 سال پیش
مزیت 2 دقیقه پیاده‌روی بعد از غذا پیاده‌روی بخشی از سبك زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یك برنامه تغذیهایِ سالم، جایگاه ویژهای دارد. 2 سال پیش
رژیم غذایی گیاهی و بهبود كلسترول و قندخون یك تجزیه و تحلیل جدید نشان میدهد كه رژیم گیاهخواری ممكن است به كاهش كلسترول، كمك به سطح قند خون و كاهش وزن بدن كمك كند. 2 سال پیش
4 علامت گوارشی نشان دهنده بیماری كبد چرب علائمی در سیستم گوارش وجود دارند كه نشان میدهند شما دچار بیماری كبد چرب هستید. 2 سال پیش
شكست رژیم كاهش وزن چرا رژیم های كاهش وزن من همیشه دچار شكست می شوند و هیچوقت نمیتونم رژیم بگیرم؟ 2 سال پیش
عوارض خطرناك مصرف قرص های لاغری «امسال تابستان 15كیلو كم كنید»، «میخواهید چربیها دست از سرتان بردارند؟» جملاتی كوتاه كه ذهن افرادی را نشانه میرود كه رویای اندام سوپراستارها را در سر میپرورانند. 2 سال پیش
چاقی روند بهبودی پس از آسیب به سر را كُند می كند چاقی عامل شناخته شده ای است كه در بسیاری از خطرات سلامتی از دیابت گرفته تا سرطان نقش دارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد كه ممكن است بهبودی پس از آسیب خفیف مغزی را نیز به تاخیر بیندازد. 2 سال پیش
تقلب گسترده در داروهای لاغری تبلیغاتی مدیركل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو با تاكید بر اینكه تهیه انواع داروها تنها از داروخانه مورد تایید است، گفت: داروهای لاغری در بازار بسیار متنوع و زمینه تقلب نیز در آنها گسترده است. 2 سال پیش
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟ رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: تنها با یك بار اندازهگیری فشارخون نمیتوان گفت كه فرد مبتلا به فشارخون بالا است. 2 سال پیش
مهم ترین علت ریزش مو در مردان و زنان ریزش مو از مشكلاتی است كه در صد زیادی از مردان و زنان با آن روبرو می شوند. علت های مختلفی می تواند باعث كم پشت شدن و ریزش در موی افراد شود. در برنامه فراسوی رادیو سلامت به این موضوع پرداخته شد. 2 سال پیش
اضافه وزن در جوانی و افزایش ریسك سرطان پروستات محققان پی بردند اضافه وزن مردان جوان در دوران نوجوانی و بیست سالگی، ممكن است به طور ناخواسته خطر ابتلا به سرطان پروستات را در آینده افزایش دهد. 2 سال پیش
بهترین راه برای كاهش وزن مطالعه جدید روی بیش از 20000 نفر تأیید می كند كه هیچ میانبر یا جادویی برای كاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد. 2 سال پیش
تا چه اندازه ریزش مو طبیعی است و جای نگرانی ندارد؟ هرنوع استرس و افسردگی شانس ریزش مو را تشدید میكند. 2 سال پیش
مواد خوراكی خوشمزه كه باعث كاهش وزن می شوند سعی كنید مواد غذایی سالم را در صبحانه خود بگنجانید تا با احساس سیری، در طول روز خلق و خوی شاد داشته باشید و پر انرژی بمانید. 2 سال پیش
خرما بهترین ماده غذایی برای تأمین قندخون است مدیركل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد كرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است. 2 سال پیش
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل كنیم ماه مبارك رمضان، سبك درست زیستن است و به ما الگویی برای زیست درست در ماههای آینده میدهد. 2 سال پیش
تغذیه مادران باردار چگونه باشد عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی در خصوص تغذیه و تاثیر آن بر سلامت باروری به گفتگو پرداخت. 2 سال پیش
شناسایی 21 ژن چاقی و آلزایمر در میانسالی نتایج یك مطالعه جدید، چاقی را با 21 ژن مرتبط با بیماری آلزایمر مرتبط می كند. 2 سال پیش
آیا مصرف مكمل كروم پیكولینات ضرورت دارد كروم پیكولینات مكملی است كه بسیاری از مردم آن را مصرف می كنند، زیرا برای كاهش حساسیت به انسولین، سوزاندن چربی و عضله سازی تبلیغ می شود. 2 سال پیش
چقدر كاهش وزن در ماه بی خطر است به گفته محققان، افرادی كه موفق به كاهش وزن می شوند این كار را به تدریج با حدود نیم تا یك كیلوگرم در هفته انجام می دهند كه به معنای 2 تا 4 كیلوگرم در ماه است. 2 سال پیش
ریزش مو در دوران كرونا و درمان آن بعد از استحمام، موهایتان را شانه نزنید در دوران ایپدمی كرونا، بعد از بهبودی بیماری یا بعد از تزریق واكسن افرادی موهایشان به شدت ریزش پیدا كرد كه خوشبختانه درمان دارد و سریع می توان این ریزش موهای دوره ای را برطرف كرد . 2 سال پیش
خانم های باردار بخوانند! دیابت یكی از مهمترین بیماری‌های مربوط به متابولیسم در انسان شناخته شده است. حال اگر همین دیابت در هنگام بارداری وجود داشته باشد، چه اتفاقی برای مادر خواهد افتاد؟ 3 سال پیش
نقش پروبیوتیك‌ها در بهبود اختلالات گوارشی و عفونت های تنفسی دكترای تخصصی علوم تغذیه، با اشاره به نقش موثر پروبیوتیك‌ها و پرهبیوتیكها در سلامت بدن، مصرف این مواد را در بهبود اختلالات گوارشی، عفونتهای تنفسی و بیماری‌های التهابی روده موثر برشمرد. 3 سال پیش
ترافیك پرازدحام در تولد نوزاد كم وزن نقش دارد یك مطالعه جدید نشان داده است كه ترافیك ممكن است با كاهش وزن هنگام تولد مرتبط باشد و سالانه 1.3 میلیون زن باردار در معرض این ازدحام ترافیكی قرار می گیرند. 3 سال پیش
نكات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، به تبیین نكات مهم تغذیه بیماران دیابتی پرداخت. 3 سال پیش
مكمل های فیبر رژیمی موجب بروز واكنش شبه آلرژیك می شوند به گفته محققان، برخی از مكمل ها ممكن است اثرات ناخواسته ای بر روی افراد خاص داشته باشند. 3 سال پیش
علت «زخم معده» چیست؟ اگر مخاط معده عملكرد طبیعی خود را از دست بدهد، اسید معده به بافت معده آسیب میرساند و منجر به زخم معده خواهد شد. 3 سال پیش
بشقاب غذایی سالم شامل چه گروه های غذایی است؟ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت:سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر كدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود را ایفا می‌كنند. 3 سال پیش