توصیه چشم پزشك: حتما در تابستان عینك آفتابی بزنید استاد چشم پزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد اظهار كرد: عینك آفتابی به منظور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش استفاده می‌شود، حتی در زمانی هم كه هوا ابری است این اشعه وجود دارد و بهتر است كه از عینك آفتابی استاندارد استفاده شود. 11 ماه پیش
توصیه‌های بهداشتی به زوار بازگشته از كربلا و عازمان مشهد مقدس زواری كه در پیاده روی اربعین دچار مشكل شده و به درمان طولانی مدت نیاز دارند، می‌توانند از طریق بیمه درمان خود را پیگیری كنند. 2 سال پیش
پیشگیری از سردرد در پیاده‌روی اربعین زائرانی كه در پیاده‌روی اربعین حسینی حضور می‌یابند برای جلوگیری از ابتلا به سردرد لازم است رعایت برخی نكات را جدی بگیرند. 2 سال پیش
توصیه‌هایی در مورد كودكان برای پیاده‌روی اربعین مراسم پیاده‌روی اربعین برای همه است، حتی كودكان؛ این گروه سنی، به شدت آسیب‌پذیرند و باید مراقب این گروه باشید. 2 سال پیش
نكات مهمی درباره مصرف ویتامین D ، C و اسید فولیك در بارداری كمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریكتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D كشف شد. این بیماری هنوز در بخش‌های عمده جهان شیوع بالایی دارد. 3 سال پیش
راهكارهای ساده برای فرار از گرمازدگی/ سكته گرمایی را جدی بگیرید گرمازدگی دارای 4 مرحله است، مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سكته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند كه هر كدام علائم خاص خود را دارند. 3 سال پیش
نكاتی كه باید در سفرهای نوروزی به آنها توجه كنیم. فوق تخصص بیماری‌های عفونی گفت: افراد درسفر در محل‌های شلوغ حضور نداشته باشند و غذای خود را نیز در اماكن خلوت‌تر میل كنند، شست‌وشوی دست‌ها و صورت با آب بهداشتی و سالم و صابون نیز ازموارد مهم است. 3 سال پیش
ویژگی یك ضد آفتاب مناسب پوست چیست/چه كسانی باید ضد آفتاب بزنند یك متخصص پوست و مو، درباره ویژگی های كرم ضدآفتاب مناسب كه بتواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع كند، توضیحاتی ارائه داد. 4 سال پیش
استرس و اضطراب از عوارض كرونا دكتر شیما جزایری در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: یكی از عوارض كرونا استرس و اضطراب است. اضطرب روی سیستم ایمنی ما تاثیر می گذارد. در واقع مغز و سیستم ایمنی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. 4 سال پیش
چند توصیه برای سلامتِ زنان خانم ها به دلیل شرایط جسمی و روحی متفاوت، مشكلات خاص خودشان را دارند. لازم است هر زنی برای حل بهتر مشكلات خود نسبت به بعضی موضوعات آگاهی صحیح پیدا كند. 5 سال پیش
بایدها و نباید ها در مقابل گرمازدگی برای جلوگیری از گرمازدگی باید موارد زیر را رعایت كرد: -مصرف نكردن غذاهای بی ارزش مانند فست فودها -نپوشیدن لباسهایی با الیاف مصنوعی -مصرف نكردن سیگار -مصرف نكردن الكل -انجام ندادن ورزشهای سنگین 6 سال پیش
چگونه در تابستان ورزش كنیم؟ بهترین زمان ورزش در فصل تابستان صبح زود یا عصر می باشد، بهتر است برای ورزش لباس آزاد بپوشید و به مقدار كافی آب بنوشید. 7 سال پیش
بایدها و نبایدهای استفاده از كرم ضد آفتاب/ اشعه ماورای بنفش؛ مضر یا مفید؟ عوارض اشعه ماورای بنفش می‌تواند سوختگی پوست و برنزه شدن بیش از حد آن باشد تا مستعد شدن برای یك سری سرطان پوست و پیری زودرس آن. 7 سال پیش
نكاتی كه باید در هنگام وقوع زلزله رعایت كنید در هنگام زلزله چنانچه داخل ساختمان هستید: خونسردی و آرامش خود را حفظ كنید و مواظب كودكان باشید. اگر خانه مسكونی شما یك طبقه است ودارای فضای باز است فورا و با احتیاط خارج شوید. 8 سال پیش
چگونه از پوست خود محافظت كنیم؟ یك متخصص پوست و مو گفت: نیم ساعت قبل از تماس با نور مستقیم آفتاب زمان مصرف ضد آفتاب است. 9 سال پیش
علت تیرگی های «آرنج» و «زانو» چیست؟ یك متخصص پوست و مو گفت: پوست در ناحیه آرنج و زانو ضخیم شده است و هر كجا كه پوست ضخیم شود، تیره رنگ می شود؛ ولی در واقع این تیرگی ها با لك اشتباه گرفته می شوند. 9 سال پیش