چگونه پوستی شاداب، صاف و بدون چین‌وچروك داشته باشیم اگر می‌خواهید پوستی شاداب، صاف و بدون چین‌وچروك داشته باشید، فقط سراغ كرم‌های گران‌قیمت نروید؛ تغذیه شما هم نقش مهمی در درخشش پوست‌تان دارد. 2 ماه پیش
4 فایده نور طبیعی كه نمی‌دانستید قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D كمك می‌كند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می‌بخشد، تمركز را افزایش می‌دهد و حتی ما را شادتر می‌كند. می‌توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، كلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست. 1 سال پیش
شایعترین علائم كمبود ویتامین دی در بدن كمبود ویتامین دی یكی از شایعترین كمبودهای تغذیه‌ای در جهان است. اگر ویتامین دی كافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نكنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. 2 سال پیش
نور طبیعی كلید بهبود روحیه و كاهش بی‌خوابی نتایج تحقیق جدیدی كه توسط دانشگاه موناش استرالیا انجام شده نشان می‌دهد دریافت روزانه نور طبیعی خورشید به اندازه كافی می‌تواند بر روحیه و كیفیت خواب افراد تاثیر بگذارد 4 سال پیش
ویژگی یك ضد آفتاب مناسب پوست چیست/چه كسانی باید ضد آفتاب بزنند یك متخصص پوست و مو، درباره ویژگی های كرم ضدآفتاب مناسب كه بتواند اشعه‌های UVA و UVB را دفع كند، توضیحاتی ارائه داد. 4 سال پیش
مراقبت از پوست در برابر نور خورشید بدون شك آفتاب برای سلامت ما لازم است. اما آنچه مهم است این است كه نور خورشید می تواند در عین حال اثرات سوء هم داشته باشد. 7 سال پیش
بررسی عوارض نور خورشید در " انسان و طبیعت" در فصل تابستان هستیم و افراد بیشتر در معرض نور خورشید هستند، در مورد مشكلاتی كه نور خورشید ایجاد می كند و نحوه مبارزه با آنها بیشتر بدانید . 7 سال پیش