چگونه از كلیه‌های خود مراقبت كنیم؟

وظیفه كلیه‌ها در بدن، دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون‌ است. با چند اقدام ساده می‌توان از این عضو مهم بدن محفاظت كرد و عملكرد آن را بهبود بخشید.