تنظیم خواب و روال عادی زندگی دكتر لیلا رازقیان جهرمی متخصص روانپزشكی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت به موضوع «تنظیم خواب و روال عادی زندگی» پرداخته است. >1 ماه پیش
راهكارهای مقابله با ترس و بی خوابی سمیه محمدی، مشاور و روانشناس در گفتگو با شبكه رادیویی سلامت پاسخ میدهد: >2 ماه پیش
كمردرد در روزهای پر استرس جنگ در شرایط جنگی به خاطر استرس، كم تحركی، خواب ناكافی و وضعیت های نامناسب قرار گیری ستون فقرات ممكنه دچار كمردرد بشیم. اما... >2 ماه پیش
چای و قهوه ناشتا لاغر نمیكنند یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنیها بسیار جزئی است و به تنهایی تأثیری در كاهش وزن ندارد. >4 ماه پیش
سبك زندگی سالم؛ كلید كنترل سندرم تخمدان پلیكیستیك استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، با تأكید بر نقش خودمراقبتی در حفظ سلامت زنان گفت: اصلاح شیوه زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت فیزیكی منظم از مؤثرترین راهها برای كنترل سندرم تخمدان پلیكیستیك و پیشگیری از عوارض متابولیك آن است. >4 ماه پیش
كمخوابی در كودكان، زنگ خطر سلامت روان اگر فرزندتان صبحها با بیحوصلگی از خواب بیدار میشود، شاید زمان خوابش كافی نیست. >8 ماه پیش
تولید داروی درمان چاقی با یكپنجم قیمت مشابه خارجی در كشور در شرایطی كه چاقی به عنوان یكی از مهمترین بیماریهای مزمن قرن حاضر شناخته میشود و عوارض گستردهای بر سلامت فردی و اجتماعی دارد، تولید داخلی داروی درمان چاقی توسط یك شركت دانشبنیان ایرانی، با قیمت بسیار پایینتر از نمونههای خارجی، امید تازهای برای بیماران و نظام سلامت كشور بهوجود آورده است. این دارو نهتنها در كاهش وزن مؤثر است، بلكه نقش مهمی در كنترل قند خون و پیشگیری از بیماریهای مرتبط ایفا میكند. >9 ماه پیش
با اختلالات خواب بعد از جنگ چه كنیم؟ دكتر پرویز رزاقی، روانشناس در پاسخ به پرسش شنونده ویژه برنامه« ایران استوار» از رادیو سلامت درباره اختلالات خواب بعد از جنگ می گوید. از وقتی صدای انفجارها را شنیدم شب ها نمی توانم تنها بخوابم و چراغ را حتما باید روشن بگذارم، برای دوری از استرس چه كارهایی باید انجام دهم؟ >11 ماه پیش
اهمیت رعایت بهداشت خواب در دوران كووید 19 بهـداشـت خواب عبارت است از مجموعه عاداتی كه بشما كمك می كنند تا خواب راحتی را تجربه كنید >6 سال پیش
اگر خواب رفتگی مچ دست دارید، بشنوید: راه های درمان بیماری تونل مچ دستی چیست؟ كارشناس: دكتر حبیب مفخم، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی >9 سال پیش