مدیریت استرس: راهكارهای عملی از زبان روان‌درمانگر

مدیریت استرس: راهكارهای عملی از زبان روان‌درمانگر

استرس بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن است، اما مواجهه با آن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. دكتر میترا قاسمی، روان‌درمانگر، در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، راهكارهای مؤثری برای مدیریت استرس و مواجهه سالم با آن ارائه می‌دهد كه می‌تواند به بهبود كیفیت زندگی كمك كند.

>15 روز پیش
سبك زندگی سالم

سبك زندگی سالم

رعایت بهداشت فردی و تغییر عادت ها

>5 سال پیش
سبك زندگی سالم و پیشگیری از سرطانهای شایع زنان

سبك زندگی سالم و پیشگیری از سرطانهای شایع زنان

كارشناس: دكتر اكرم السادات سجادیان، دكترای روانشناسی و عضو هیأت علمی دپارتمان طب فراگیر در سرطان

>6 سال پیش
در دوران سالمندی زندگی تعطیل نمی شود

در دوران سالمندی زندگی تعطیل نمی شود

كارشناس: دكتر دلبری ،دكترای تخصصی طب سالمندان

>7 سال پیش
در سالمندی تعادل زندگی تان را حفظ كنید

در سالمندی تعادل زندگی تان را حفظ كنید

كارشناس: دكتر دلبری ، دكترای تخصصی طب سالمندان

>7 سال پیش