برای افزایش پروبیوتیك ها در بدن چه كنیم؟ برخی مواد غذایی دارای پروبیوتیك هستند و می توانند برای سلامت میكروبیوم مفید باشند. از این مواد غذایی می توان به ماست، دوغ، نان خمیر مایه اشاره كرد. 5 روز پیش
افزایش قد با یك لیوان شیر روزانه/ ضرورت فرهنگ‌سازی مصرف شیر در خانواده‌ها عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران با تاكید بر اینكه لازم است خانواده‌ها، مدارس و نهادهای فرهنگی به تبلیغات درست و افزایش آگاهی در این زمینه بپردازند، گفت با اصلاح باورهای غلط و ترویج مصرف شیر، می‌توان به نسل آینده كمك كرد تا سالم‌تر، قوی‌تر و با رشد مناسب‌تری وارد جامعه شوند. 6 روز پیش
«اردیبهشت كتاب» پیشگام و مرجع در حوزه سلامت شبكه‌های مختلف رادیویی با بهره‌بردن از فضای فرهنگی نمایشگاه كتاب، برنامه‌های متنوعی با محوریت كتاب در گفت‌وگو با نویسندگان، ناشران، شاعران، اندیشمندان و... تولید و پخش می‌كنند. شبكه رادیویی سلامت هم با عنوان برنامه «اردیبهشت كتاب» در سی و ششمین نمایشگاه بین المللی كتاب تهران حضور یافته است. در این گزارش با ملیحه كاظمی، تهیه كننده برنامه گفت وگو شده كه در ادامه می خوانید. 24 روز پیش
معرفی كتاب های حوزه سلامت در «اردیبهشت كتاب» «اردیبهشت كتاب» در مدت برگزاری نمایشگاه بین المللی كتاب تهران هر روز عصر به صورت زنده با معرفی كتاب های سلامت و گفت وگو با نویسندگان و ناشران این حوزه از ساعت 16:05 روی آنتن رادیو سلامت موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 26 روز پیش
ترویج فرهنگ كتابخوانی در اردیبهشت كتاب برنامه«اردیبهشت كتاب» از رادیو سلامت در مدت برگزاری نمایشگاه با پیوند مجدد مخاطب با كتاب و آشنایی با حوزه‌های تخصصی در چهار حوزه اصلی سلامت، هر روز ساعت 16:05 از رادیو سلامت موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز به مدت 45 دقیقه روی آنتن می‌رود. 28 روز پیش
حضور اردیبهشت كتاب در نمایشگاه بین المللی كتاب شبكه رادیویی سلامت امسال همچون سال های گذشته با حضور درسی‌وششمین نمایشگاه بین‌المللی كتاب تهران و معرفی تازه های نشر در حوزه سلامت به صورت زنده از ویژه برنامه«اردیبهشت كتاب» ساعت 16:05 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز می رود. 1 ماه پیش
رزماری گیاهی با خواص شگفت‌انگیز رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یك مكمل مهم در رژیم غذایی بوده كه حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است. 4 ماه پیش
چطور پدر و مادر فوق العاده ای باشیم؟ هیچ پدر و مادر كاملی وجود ندارد، اما شما می‌توانید كارهای زیادی انجام دهید كه شما را به یك والد فوق‌العاده تبدیل می كند. 5 ماه پیش
رژیم غذایی مناسب دیابتی‌ها تحقیقات جدید رژیم غذایی كم كربوهیدرات و حاوی پروتئین بالا را با كاهش سطح كلسترول در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط می كند. 5 ماه پیش
رد 8 باور نادرست درباره اختلال اوتیسم در برنامه اینجا طبیب مطرح شد: «اوتیسم اصلاً یك بیماری نیست. ASD یك اختلال عصبی رشدی است، به این معنی كه چیزی در مورد رشد و عملكرد مغز كودك اوتیستیك با كودك "معمولی" متفاوت است. 6 ماه پیش
خواب نامنظم مشكلات قلبی را افزایش می‌دهد یك تحقیق بین‌المللی به رهبری محققان استرالیایی نشان داده است افرادی كه الگوهای خواب نامنظم دارند در معرض خطر بیشتر مشكلات قلبی هستند. 6 ماه پیش
تاثیر رژیم غذایی مادر باردار بر سلامت كودك در برنامه اینجا طبیب رادیو سلامت مطرح شد: مادرانی كه در دوران بارداری درست غذا می خورند، فرزندان خود را برای سلامتی بهتر آماده می كنند. 6 ماه پیش
سیگار الكترونیكی بدون نیكوتین هم خطرناك است یك مطالعه تصویربرداری جدید نشان می دهد حتی زمانی كه سیگارهای الكترونیكی بدون نیكوتین هستند، تأثیر فوری بر رگ های خونی دارند. 6 ماه پیش
افسردگی از شایع‌ترین اختلالات روانپزشكی است مدیر پژوهشی پژوهشكده جراحی مغز و اعصاب عملكردی دانشگاه علوم پزشكی شهیدبهشتی، بر اهمیت درمان افسردگی به عنوان یكی از اختلالات شایع روانپزشكی تاكید كرد. 7 ماه پیش
زنان باردار لاك ناخن، آرایش و رنگ مو را كنار بگذارند تحقیقات جدید محصولات مراقبت شخصی از جمله رنگ مو، عطر، لوسیون، مرطوب كننده و لاك ناخن را با سطوح بالاتر PFAS (پلی فلوروآلكیل) كه برای سلامتی مضر هستند، مرتبط می كند. 7 ماه پیش
زنان باردار، مصرف ویتامین D را فراموش نكنند! تحقیقات جدید محققان بریتانیایی نشان می‌دهد كه مصرف مكمل‌های ویتامین D در دوران بارداری نه‌تنها برای مادر مفید است، بلكه تأثیرات قابل توجهی بر سلامت استخوان‌های كودك در سال‌های بعدی زندگی او دارد. این مطالعه تازه منتشر شده نشان می‌دهد كودكانی كه مادرانشان در دوران بارداری از این مكمل استفاده كرده‌اند، در سنین 4 تا 7 سالگی استخوان‌های قوی‌تری دارند و احتمال ابتلا به مشكلات استخوانی در سنین بالاتر در آنها كاهش می‌یابد. 7 ماه پیش
5 دقیقه ورزش روزانه فشار خون را كاهش می‌دهد یك تحقیق جدید نشان داد كه ورزش به مدت پنج دقیقه در روز می تواند فشار خون را كاهش دهد. 7 ماه پیش
زنان باردار مصرف این مكمل را فراموش نكنند تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی كه در دوران بارداری از مكمل‌های ویتامین D استفاده می‌كنند ممكن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند. 7 ماه پیش
نشستن طولانی‌مدت به قلب آسیب می‌زند تحقیقات جدید نشان می‌دهد كه نشستن طولانی‌مدت روی مبل یا صندلی می‌تواند به قلب آسیب جدی وارد كند، حتی اگر فرد به طور مرتب ورزش كند و حداقل میزان فعالیت بدنی توصیه‌شده را انجام دهد. 7 ماه پیش
8 آسیب مشق نوشتن نامناسب دانش آموزان كارشناسان تاكید دارند كه دانش‌آموزان در خانه باید در شرایط مناسبی تكالیف مدرسه خود را انجام دهند تا دچار آسیب‌های ستون فقرات، ضعف بینایی، كاهش عملكرد مغز و بی‌انگیزگی از تحصیل نشوند. 9 ماه پیش
گاهی اوقات افسردگی نشانه اولیه آلزایمر است بر اساس یك مطالعه جدید، در برخی افراد، افسردگی ممكن است ناشی از همان تجمع پلاك های سمی در مغز باشد كه مدت هاست با بیماری آلزایمر مرتبط شناخته شده است. 9 ماه پیش
فشارخون بالا احتمال سكته مغزی را به شدت افزایش می‌دهد یك مطالعه جدید تایید می كند كه داشتن فشارخون بالا در بزرگسالی احتمال ابتلا به انواع سكته مغزی را تا حد زیادی افزایش می دهد. 11 ماه پیش
كتاب گردها و كتاب بازها روی موج رادیو ملیحه كاظمی، تهیه كننده برنامه«اردیبهشت كتاب» عنوان كرد كه این برنامه در قالب بخش های مختلف با مترجمان و نویسندگان درباره آثارشان، قیمت گذاری كتاب ها و ... گفت و گو می كند. 1 سال پیش
همراه با "اردیبهشت كتاب" روی موج شبكه رادیویی سلامت با ویژه برنامه "اردیبهشت كتاب" از نمایشگاه كتاب با مخاطبان همراه خواهد بود. 1 سال پیش
برنامه «عشق كتاب» از نمایشگاه كتاب همزمان با برگزاری سی و پنجمین نمایشگاه بین المللی كتاب، شبكه رادیویی سلامت با ویژه برنامه «عشق كتاب» از این نمایشگاه با مخاطبان همراه خواهد بود. 1 سال پیش
ارتباط شاخص توده بدنی با بیماری قلبی در افراد دیابتی محققان دریافتند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2، BMI (شاخص توده بدنی) ایده آل برای كاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی با افزایش سن تغییر می كند. 1 سال پیش
پارك ها و جنگل ها سلامت روان كودكان را تقویت می كنند یك مطالعه جدید نشان می دهد كودكان نوپا كه در نزدیكی طبیعت بزرگ می شوند، كمتر دچار مشكلات عاطفی می شوند، حتی اگر فضای سبز فقط یك پارك یا یك حیاط بزرگ باشد. 1 سال پیش
سیگار الكترونیكی و افزایش خطر نارسایی قلبی برخی معتقدند سیگار الكترونیكی (ویپینگ) جایگزین سالمی برای سیگار سنتی است. اما یك مطالعه جدید نشان می دهد كه احتمال نارسایی قلبی را در افراد افزایش می دهد. 1 سال پیش
كدام میوه ها قند بیشتری دارند میزان قند موجود در همه میوهها یكسان نیست و برخی از آنها به طور قابلتوجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. 1 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكمل‌های گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 1 سال پیش
یك باكتری در دهان سرطان روده بزرگ را تسریع می كند تحقیقات جدید نشان می‌دهد میكروبی كه معمولاً در دهان انسان یافت میشود می‌تواند به تومورهای روده بزرگ برسد و به نظر میرسد رشد آنها را سرعت میبخشد. 1 سال پیش
مراقبت از سلامت روان نوجوانان یك مطالعه جدید نشان می‌دهد فعالیتهای متعدد بعد از مدرسه برای سلامت روان دانش‌آموزان مضر است. 1 سال پیش
با این راهكار ساده به آسودگی بخوابید سحرخیزان و افرادی كه دیر از خواب بیدار میشوند بهطور یكسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باكیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. 1 سال پیش
تاثیر بیماری های قلبی روی چشم شرایطی كه به رگ های خونی آسیب می رساند، مانند فشار خون بالا، كلسترول بالا و دیابت، به كل بدن از جمله چشم ها آسیب می رساند. 1 سال پیش
ویروسی كه باعث بی خوابی می شود یك مطالعه جدید گزارش می دهد كه حتی موارد خفیف كووید هم می تواند باعث بی خوابی در اكثر افراد شود. 1 سال پیش
علائمی كه به شما می‌گوید كمبود یُد دارید سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد كند. همچنین این وضعیت سبب كاهش سطح هورمون محرك تیروئید نیز میشود. 1 سال پیش
كمبود ویتامین را جدی بگیرید ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یك ویتامین محلول در آب است كه به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه میشود و به عنوان مكمل در دسترس است. ویتامین B2 (ریبوفلاوین) یك ریزمغذی ضروری است كه به رشد و عملكرد خوب سلولها كمك میكند. 1 سال پیش
كاهش درد بیماران سرطانی با فعالیت بدنی افرادی كه مبتلا به سرطان بودند اغلب درد مداومی را تجربه می‌كنند اما نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد كه فعالیت بدنی ممكن است به كاهش شدت این درد كمك كند. 1 سال پیش
تهدید كووید برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف مدتهاست مشخص شده است كه افراد مبتلا به نقص ایمنی در معرض خطر ابتلا به كووید شدید هستند. 1 سال پیش
معجزه قدم زدن در روز همه میدانند كه پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری كه در مطالعه جدیدی آمده است كه روزانه با 8 هزار و 800 قدم (معادل 6 كیلومتر) پیادهروی می‌توانید خطر مرگ و میر زودرس و ابتلا به بیماریهای قلبی را از خود دور كنید. 1 سال پیش
ویروس‌های در حال گردش در زمستان هر سال با شروع فصل سرما، انواع سرماخوردگیها و بیماریهای تنفسی هم شدت میگیرند و در این میان هم افراد آسیب پذیر مانند افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای و نوزادان و كودكان بیشتر در معرض آسیب هستند. 1 سال پیش
كرونا در جهان؛ جدیدترین سویه‌های در گردش در ماه‌های اخیر 2 سویه EG.5 و HV.1 كروناویروس در حال حاضر نزدیك به نیمی از موارد ابتلا به كووید 19 در ایالات متحده را تشكیل میدهند. 2 سال پیش
ایمپلنت دندان چیست؟ + آشنایی با انواع ایمپلنت از دست دادن دندانها به جز مشكلات عدیدهای كه برای سلامت دهان و دندان ایجاد میكند، می‌تواند سلامت عمومی بدن را نیز به خطر بیاندازد. یكی از بهترین روشهای كاشت دندان جهت جایگزین دندان از دست رفته، ایمپلنت دندان است. 2 سال پیش
هفته كتاب و كتابخوانی به روایت رادیو سلامت شبكه رادیویی سلامت، همزمان با هفته كتاب و كتابخوانی طی هفته جاری در برنامه های خود به بررسی اهمیت فرهنگ كتایخوانی می پردازد. 2 سال پیش
2500 قدم در روز برای بهره گیری از فواید پیاده روی مناسب است بررسی جدید بر روی 12 مطالعه دیگر، ابهام را در مورد مفیدترین تعداد قدم هایی كه باید هر روز طی شود، روشن كرد. 2 سال پیش
عوارض خواب ناكافی در كودكان رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان كودكان مفید، با اشاره به اهمیت خواب كافی برای كودكان و نوجوانان، توضیحاتی در خصوص افزایش كیفیت خواب ارائه داد. 2 سال پیش
27 درصد تهرانی ها نمی دانند دیابت دارند رییس دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، وضعیت دیابت و فشارخون در جمعیت استان تهران را فراتر از آمار كشوری دانست. 2 سال پیش